Noix de coco : Des bienfaits pour notre corpsFacilite la digestionLa noix de coco contient des acides gras bons pour le système digestif. On retrouve notamment deux nutriments bénéfiques à cela : les triglycérides et l’acide laurique qui assurent la digestion et favorisent le bon fonctionnement du système intestinal.Diminue l’appétitOn retrouve dans la noix de coco une importante quantité de fibres alimentaires qui sont bénéfiques pour calmer la sensation de faim. 100 grammes de chair de noix de coco représentent 35% de l’apport quotidien recommandé.Equilibre le taux de sucre dans le sangLa noix de coco est riche en fibres mais faible en glucides, ainsi elle aiderait à équilibrer le taux de sucre dans le sang. Elle pourrait même aider à prévenir le diabète. Riche en fer, potassium et autres nutrimentsPhosphore, potassium, magnésium, fer, fibre… les nutriments bénéfiques pour la santé, présents dans la noix de coco sont nombreux. Le phosphore est un bon allié pour les os, les dents et le cerveau. Les fibres sont parfaites pour apporter un coup de boost au cours de la journée. Et enfin le fer permet de protéger l’organisme contre les virus et maladies.